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Vivre dans un environnement bruyant, vous expose à des niveaux importants d’hormones de stress chroniques.
Des études scientifiques récentes ont révélé que le bruit – même à des niveaux qui ne provoquent pas de dommages à l’audition – entraîne le stress et est nocif pour les humains ».
13 juin 2018
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Le silence, le MAITREYA RAEL nous en parle souvent, comme lors de son discours à l'académie du bonheur à Okinawa - juin Ah72 (2018). Extrait :
Anglais : "Answers are inside yourself , U also found answers from the questions U don t ask, looking inside yourself
The 1st condition is very difficult in our everyday society
~ Silence (physical Silence)
U wake up , U are in Silence avoiding noise, noise distract U from yourself
People who are unconfortable with Silence, they are addicted to noise
Kind people are slow and Silent, unkind people are noisy
How to Silent the mind, the easiest way is Meditation
Silence is the most important thing to reach Supraconsciousness
A wise person is always Silent, in Silence, U feel everything" ...
Français : les réponses sont à l'intérieur de nous-mêmes.Vous trouvez également des réponses à des questions que vous n'avez pas demandées, en regardant à l'intérieur de vous-mêmes.
La première condition est très difficile dans notre société quotidienne :
- le SILENCE (le silence physique)
Vous vous réveillez, vous êtes dans le silence, évitant le bruit. Le bruit vous distrait de vous-mêmes.
Les personnes sont mal à l'aise avec le silence. Ils sont dépendants du bruit.
Les personnes gentilles agissent lentement et en silence. Les personnes peu aimables sont bruyantes.
Comment installer le silence dans l'esprit ? La façon la plus facile est la méditation.
Une personne sage est toujours silencieuse. Dans le silence, vous ressentez chaque chose !
Le silence soulage le stress et la tension.
Le silence apaise l’âme
Il ne fait aucun doute que le bruit nuit sérieusement à notre cerveau, avec son lot important de stress.
Les ondes sonores atteignent le cerveau sous forme de signaux électriques par l’intermédiaire de l’oreille.
Ces signaux font réagir le corps même étant endormi.
Contrairement au bruit qui peut provoquer stress et tension, le silence libère les tensions dans le cerveau et le corps.
2 minutes de silence seraient plus relaxantes que d’écouter de la musique « relaxante » (étude publiée dans la revue Heart).
Le silence reconstitue nos ressources cognitives.
Il a été prouvé que le bruit nuit à l’exécution des tâches à l’école ou au travail. Il provoque aussi une diminution de la motivation ainsi qu’une augmentation des erreurs de décision.
Les fonctions cognitives les plus fortement affectées par la pollution sonore sont l’attention lors de la lecture, la mémoire et la résolution de problèmes.
Les fonctions cognitives les plus fortement affectées par la pollution sonore sont l’attention lors de la lecture, la mémoire et la résolution de problèmes.
Les enfants se trouvant dans des endroits jouxtant des aéroports, des gares ou des autoroutes ont des scores de lecture moins élevés et sont plus lents dans leur développement des compétences linguistiques.
Heureusement, il est possible pour le cerveau de restaurer ses ressources cognitives.
Dans un environnement calme, le cerveau est en mesure d’abaisser sa protection contre les agressions sonores et de restaurer une partie des capacités perdues du fait de l’excès de bruit.
En 2011, l’Office du tourisme Finnois a mené une campagne incitant les gens à visiter la Finlande et à découvrir la beauté de cette terre silencieuse.
Conscients des bienfaits du silence, ils ont décidé de promouvoir cet atout et d’en faire une chose enviable.
Il est clair que le silence devient de plus en plus attrayant.
Des cellules du cerveau régénérées pourraient juste dépendre du silence.
En exposant des souris à 2 heures de silence par jour, les scientifiques ont découvert que les cobayes développaient de nouvelles cellules dans l’hippocampe.
L’hippocampe est une région du cerveau qui est associée à la mémoire, l’émotion et l’apprentissage.
Le silence est capable littéralement de faire croître le cerveau.
Le cerveau absorbe activement l’information et l’évalue pendant le silence.
Lorsque le cerveau se repose, il était constamment affairé à enregistrer et à évaluer l’information.
Il est aussi en mesure d’intégrer des informations internes et externes dans « un espace de travail conscient ».
En l’absence de bruit ou de tâches avec un but précis, le calme permet à votre espace de travail conscient de travailler efficacement.
