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  • : Le blog de Françoise
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  • : Ma nation, c'est l'infini. Aller au-delà des frontières, terrestres, planétaires, galactiques, ethniques, culturelles, génétiques, sexuelles et autres, c'est le début de la liberté et de l'amour universel. My nation is the Infinite. To go beyond terrestrial, planetary, galactical, ethnic, genetic, sexual and others frontiers. This is the beginning of freedom and universal love.
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10 septembre 2012 1 10 /09 /septembre /2012 11:06

En partant du principe qu'il est intéressant de manger de tout en petites quantités, je me suis confectionné un petit déjeuner nutritif. Je prépare, à l'avance, plusieurs bocaux que je mets au frigo.

Le matin, quand j'en ai envie, je n'ai plus qu'à verser un des bocaux dans une assiette. J'y ajoute de l'eau chaude. J'y ajoute également une cuillerée à café d'huile de lin (que je conserve au frigo) et une cuillerée à café d'huile de colza, bio, bien sûr.  Je laisse gonfler quelques minutes et je déguste. Le tout, accompagné d'une tisane.

Voici la liste des ingrédients. Saurez-vous les reconnaître sur la photo ci-dessous ?

- flocons de millet, de sarrasin, de quinoa, de châtaignes toastées
- Kasha (sarrasin grillé)
- Amarante soufflée
- Graines de tournesol, de courges, de sésame
- Noisettes, amandes, noix de Brésil, noix de cajou, pistaches
- Raisins secs
- Myrtilles, cassis, canneberges
- Pruneau, figue
- Fruits séchés : bananes, abricot, mangue, (papaye quand il y en au au magasin bio), pomme, ananas
- Alcavie Fruité et aromatique
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petit-dejeuner-nutritif-copie-1.JPG
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